2026年10月12日

房间里面随处可见蚂蚁 洗手池，马桶，柜子，桌子，地面，到处都有那么几只。 但很神奇的是，它们不会到床上来。 虽然我很烦蚂蚁，但是转念一想，其实它们也蛮危险的，我可能一脚下去，稍不注意就会踩死它们，水池里稍不注意它们就被冲下去，真的时刻面临生命威胁啊。 这样一想，我倒觉得它想在哪里都行，就是别来打扰我就好

练功完吃晚饭，休息了一会儿 19:07-20:15 对自己修自他相换 很困很累，我本来是金刚跪的姿势，后面太累就躺着了，躺着的效果自然不如站着和坐着好，但也聊胜于无。 今天修的场景是疫情开放时期，我感染了新冠，请假了一周在家里休息，半夜咳得上气不接下气，约莫从那时起，好了之后我开始熬夜刷手机，我的意志力变得非常薄弱。所以我选了这个时期来进行自他相换。 我看着那时候非常虚弱躺在床上的我，吸气，把她身上的黑气吸过来。呼气，呼出白气呼到她身上。 重复此动作半小时。 我躺在床上，中途很迷糊，估计睡着了，意识稍微留了一点在。 我还听到外面小羊一直咩咩叫，下午一辆小卡车运了几只羊到山庄的山上，只有一只白色小羊，其他羊都是黑色，且体型比白羊大，看起来小白羊才几个月大，从着陆开始，它就一直咩咩叫，到我修自他相换，它已经连续叫了三小时了。 刚开始我只觉得好玩，后面因为它一直不停的叫，我感受到了它的恐慌，独自被迫来这陌生的环境，没有妈妈在身边，小小一只才几个月大，未来面临的也是被宰杀。 我对小羊修自他相换，吸气，把小羊身上的黑气吸过来。呼气，呼出白气到小羊身上。愿它能少一些恐慌，愿它今晚睡个好觉🙏。 羊羊到晚上 10 点多已经不叫了

17:09-17:41 练功 练习抖铃。第一次在户外抖铃啊，总是就是站着抖抖抖，功效是通中焦，把中焦抖开。宣幸师兄说让大家围成两个圈，人多能量大，尽量把能量聚起来。我倒是没啥感觉。 我现在能感受到两手间的气感了，几秒钟就能感受到两手间合不拢拉不开的气。

中午午休，但我没睡着。 我时不时听到臭屁虫在飞来飞去的声音，我不确定它是不是在房间，这让我有点害怕它冷不丁飞我脸上，我就用被子捂住了头，但是又喘不上气，就这样中午没睡着，闭眼休息了一会，精神也还算好。 14:00-17:00 学习针法 下午讲了别的穴位，我没敢扎别人，但我终于上手扎了自己，我扎了我的合谷穴，扎到有点酸胀感我就停下来了。以前中医给我扎针的时候，扎的又胀又深，我也觉得能忍受，但是我自己扎针，我看着针进去我手里，有一点疼感我就开始恐慌了，就不敢再往下扎了。 下午学了几个穴位，但只给自己扎了一针，频繁扎针晚上会很累，所以也没敢多扎。

23:58-6:32 睡觉，睡眠时长 6 时 34 分 起床洗漱，吃早餐，休息一下，喝了一杯咖啡，我自带的摩纳可冻干，还有几包椰子粉，够我和秀儿三天的量，在外面喝咖啡感觉心里好美。 9:00-11:27 上课，学针法，我让小马在我印堂做实验了，扎完之后感觉小腹疼痛减轻很多，持续了 2 个多小时，我当场说小马乃神医也。但我自己不敢上手给别人扎，我看到针还好，一想到要给别人扎，我瞬间就焉巴了。 中午就在山庄吃饭，一天的伙食费是 60 元，中午 35，下午 25，还挺便宜，虽然每道菜都有肉，我也能接受，只要有我能吃的菜就行，我自己也带了两盒自热饭，但是估计是吃不着了，这里的饭菜我还挺满意的。 秀儿打算在这里三天不吃饭菜，每天早餐喝点粥，吃个包子啥的，然后再带两个馒头到房间当中午和晚上的饭，配上她自带的辣椒酱，吃起来美滋滋， 这两天跟秀儿住一个房间，我才知道我们的生活真的是一个天上一个地下，完全不相同，不过我也没啥羡慕的，什么样的经济条件就过什么样水平的生活，这没啥。 虽然我物质上相对她来说很贫穷，但我也不缺衣少食，自给自足，没有小孩要养，养活自己就好了，过得也挺幸福的。