练功完吃晚饭，休息了一会儿

练功完吃晚饭，休息了一会儿 19:07-20:15 对自己修自他相换 很困很累，我本来是金刚跪的姿势，后面太累就躺着了，躺着的效果自然不如站着和坐着好，但也聊胜于无。 今天修的场景是疫情开放时期，我感染了新冠，请假了一周在家里休息，半夜咳得上气不接下气，约莫从那时起，好了之后我开始熬夜刷手机，我的意志力变得非常薄弱。所以我选了这个时期来进行自他相换。 我看着那时候非常虚弱躺在床上的我，吸气，把她身上的黑气吸过来。呼气，呼出白气呼到她身上。 重复此动作半小时。 我躺在床上，中途很迷糊，估计睡着了，意识稍微留了一点在。 我还听到外面小羊一直咩咩叫，下午一辆小卡车运了几只羊到山庄的山上，只有一只白色小羊，其他羊都是黑色，且体型比白羊大，看起来小白羊才几个月大，从着陆开始，它就一直咩咩叫，到我修自他相换，它已经连续叫了三小时了。 刚开始我只觉得好玩，后面因为它一直不停的叫，我感受到了它的恐慌，独自被迫来这陌生的环境，没有妈妈在身边，小小一只才几个月大，未来面临的也是被宰杀。 我对小羊修自他相换，吸气，把小羊身上的黑气吸过来。呼气，呼出白气到小羊身上。愿它能少一些恐慌，愿它今晚睡个好觉🙏。 羊羊到晚上 10 点多已经不叫了