2026年09月26日

昨晚睡觉记录 00:37-6:00 睡眠时间5:22 睡的很好，中途没有醒来，一觉睡到天亮，起床时精神很好，不困，心情也很好

对讨厌的人修喜心，第三天。 修习对象，叶青。 我在想我为什么会讨厌她？至少我不喜欢她。 事情就是我参加正念球的时候，有三个周六是要到道林山的现场线下去学习的 第一个周六是早上6点整，我准备坐地铁去汤汤家里面，她也是要去汤汤家里面。她家离我家很近，大概一公里左右吧，这是我事先不知情的，因为我并不认识她，但是我们在群里加了微信。早上我已经走到地铁站了，她突然给我打电话。因为汤汤知道我俩都要坐她的车，但我并不知道坐车的另外一个人是叶青。 我跟她说了我住在富阳。她在群里问我的，我也不知道她问我干嘛，我就回答了。回答之后她就没音讯了。第二天早上6点钟，她就给我夺命疯狂call，我手机是勿扰模式，我没收到。她反正就是不说她给我打电话干嘛，就是一直打。 等到后面我到地铁站的时候，我突然看了一眼微信，就发现她给我打过电话，我就回拨过去了。拨过去之后，她就让我在原地等她，不要去坐地铁。我就在那里等她，等了几分钟她就来了。来了之后我就上了她的车，但是我还很莫名其妙，就问她：我们现在是不是直接去道林山现场？她说不是，我们现在去汤汤家。 也就是说，是她老公送她去的，然后她顺便捎上我，还是要先去汤汤家。至此我就明白了。 我们这一趟，她的目的就是想让我省掉坐地铁的时间，早点到汤汤家。结果我们到了汤汤家之后，汤汤并没有准备好，因为我们约定的时间是7点整，但我们6点30多分就到了。我们两个人在汤汤家小区门口等了她20分钟。这个时间我坐地铁也能到。第一次就是这种很懵的状态，让我觉得很不舒服，虽然我最后搞清楚了。 第二次是第二个周六，又是早上。在周六之前的两天，我跟她确认了时间和地点，都跟上次一模一样：上次我是在桂花西路地铁站E口等她，时间大概是6点整，我确认了这个时间。 到周六的时候，我6点04分到了桂花西路E口，给她发微信，她没回复。到6点21分，她回我消息说出发了。等我上车的时候是6点27分，也就是说我等了她23分钟。时间和地点是我们一块约定好的，但她让我等了23分钟。 上车之后，她跟我说，还是原来的时间，跟上次一样，6点30。我没说话。虽然我在外面等她的时候在做行禅，其实我没有很生气，但我不想再发生这样的事情了。 本身我就不太喜欢坐小汽车，我本身晕车，车上又冷，我没带外套。因为我没生气，所以我也没发作，也没说什么，就是上了车之后没再搭理她，各搞各的。她自己也有课要听，所以也没搭理我，我们就这样一路沉默地坐着她老公的车到了汤汤家。 到了汤汤家之后，汤汤要先去开车，所以我们要先在她家楼下等她，因为我们上次是在小区门口等她。她让我联系汤汤，因为她手上拎着很多东西，都是吃的，我就去联系了。联系之后，汤汤让我们在她家楼下等。我们就走到了她家楼下。 但到了楼下之后，她非要走到地下车库门口，可她又不知道车库门口在哪。她自己走还不行，还要叫上我。但汤汤说了在她家楼下等她，所以现在就是两个人都让我跟着走的情况下，我就慢悠悠地向她走去，同时给汤汤打电话。汤汤下到一楼，看到我们之后就让我们跟着她走，就在她家楼下等。 然后她发话了，说想在车库门口等。汤汤就说车库门口很远，你也找不到地儿。至此，她就消停了。 从这里开始，我就在想怎么摆脱她。虽然她很热情，我能看到她很多优点，但我已经不想再跟她一起了。 怎么摆脱这个处境呢？她年龄比我大，我不知道她有没有60岁，但她至少已经50岁了。她这个年纪可以做我妈妈了，我也不好恶语相向，这不是我的风格。但这两次相处下来，我不知道我在图啥。因为下周还有同样的行程，但我不想再有这种经历。 所以到第三次的时候，我提前两天跟汤汤说了，也跟叶青说了：我不会搭叶青的车，我直接坐地铁，坐到离汤汤家门口最近的那个地铁站，在地铁站等汤汤。第三次我终于自己坐地铁了，而且在地铁上我还可以禅修。但如果坐她的车就不行，我还要分心跟她聊天、社交。而且经过相处之后，我发现我不喜欢她，这是一件很煎熬的事情。所以这就是我讨厌她的点，算是一个讨厌的人。虽然我已经不跟她接触了，但我实在是喜欢不来。 第一次坐她的车，她就问我为啥不结婚。这么没边界感的问题，为什么要问啊？好奇怪啊，我们熟到这个地步了吗？她问完之后我没说话，就让话头掉地上了。对我来说，这不是正常陌生人应有的边界感。她的语气已经带着质问了，我的内心 OS只有：关你屁事。 这两个就是我讨厌她的点。但我现在要对讨厌的人修喜心，找她的优点。 第一个点：她本来可以自己独自去汤汤家的，但她还顺带捎上我。虽然是顺便的事，但她还要跟我沟通时间地点，让我在哪里等她。上了车还要照顾我的情绪，防止我坐她的车不舒服，还要照顾她老公的情绪。能看出来她尽量想给我一个好印象，她这个人真的很热情。 第二个点：第一次去汤汤家，她到了之后主动在汤汤家小区门口等她，还主动给汤汤打电话，告诉她我们在哪个地点。 第三个点：她每次出门都会拎很多很多东西，真的非常多。因为现场能有四五十个人，她一个人要带四五十个人吃的零食和水果。可能别人也有带，但大部分都是她带的。她拎的袋子真的非常大、非常重，我拎都拎不动的那种。她还两只手各拎一个，背着自己的包，还背着证件球，大包小包。第一次她拎的时候我没帮她，我一直问她要不要帮她。 她说不用，我就没帮。这是第一次。 第二次我发现了她的优点：首先，她还是拎着大包小包；其次，她迟到了20多分钟，我上车之后，听到她在学习，就是听音频。这说明她是一个想要进步、想要成长的人。她不像别人一样在听短视频、听短剧——我现在不管在哪里，听到别人在听的都是短剧，但她没有，她听的是学习的音频。即使她老公开车带她，她也没有一定要跟老公闲聊，而是在学习自己的内容。所以第二次我们没有闲聊，我安安静静地坐在后座，她安安静静地学习，她老公安安静静地开车，第二次就是这么个情况。 第二个点就是，她到了之后，虽然自己没有直接跟汤汤联系，但她还是让我跟汤汤联系，让汤汤知道我们到了。同时，我们到了汤汤家楼下的时候，她还要去找地下车库，就是希望能够给汤汤减少负担，让她不用专门开车到楼下来等我们。虽然汤汤不是这个意思，但叶青的发心肯定是好的，就是希望在搭别人车的时候，减少对方的负担。她跟汤汤两个人很熟，因为她们是同一个班的，一年之内要见面很多次。 所以经过这两次，我能够发现，她真的是一个非常热情的人，很为别人着想。我觉得我做不到的地方有两点： 第一，要像她那样跟一个陌生人自来熟地聊天，减少别人的不安全感； 第二，拎这么多、这么重的东西。我可能会量力而行，只拎自己拎得动的东西，像她这样拎着两大袋，还是都为别人拎的，这是我做不到的。

2026 年 9 月 26 日，周六，早上 6:35。 今天体重 43.6 千克

22:28~22:49我在看小红书。在看关于《琅琊榜》的帖子。 好啦，我现在要去睡啦，现在是2026年9月26日周六。凌晨00:18。 虽然这个点已经不早了，但因为我昨天一整夜都没睡，到今天早上6点多才睡，所以已经早睡了6个多小时，这就已经很棒很棒很棒了。

21:33~22:20泡脚。 泡脚的时候，我吃了一杯酸奶，里面兑了一点饼干碎沫沫。 我有一袋饼干吃完了，但里面还有一些碎屑。把酸奶打开的一瞬间，我就看到了这袋饼干，心想：哎，把这些碎屑怼到酸奶里面是不是也行？因为这些碎屑如果干吃，我大概率是干吃，不会再吃了。 我觉得哇塞，我好机智哦！ 同时我还在看剧，看了一集《云深不知梦》。 我看的是第19集，已经看完了。这一集讲的剧情大概是： 龙儿跟衔光有感应，她感应到衔光遇到危险了，所以就让羲和去救衔光。衔光是第18集出场的新人物。本来他是来杀羲和的，但没杀成就跑了。 跑了之后，龙儿有点认出他来，因为他跟龙儿在千年前是好朋友。后来神女死了，他被敖羽抓了，敖羽想把他的记忆和什么都洗掉，变成他的打手。 因为龙儿前期武力值虽然很强，但在云望舒快死的时候，她用自己千年的灵力去救云望舒，保住她的肉身不灭，因为她损失了千年的灵力，所以武力值被大大削弱，同时记忆也丢失了。再次跟云望舒相遇时，她已经不记得她是谁了。同时她也不认识衔光是谁了。 这一集剧情是羲和跟龙儿去救衔光，和敖羽大战。最后衔光找回了记忆，回归到龙儿和羲和这边。龙儿的真名也知道了，他叫漱玉，白龙主漱玉。衔光是一只玄凤。 这一集也介绍了一下前因后果，在结尾的时候。就是讲了漱玉是怎么跟烛照神女认识的。大概是千万年前，神女到暮灵大陆来游历，碰到了白龙主漱玉。不是两个人，是一神一龙，一言不合就打起来了。 他们打呀打，就把神力之类的东西打到了一棵什么树下。这棵树就通灵了，通灵之后化为凤形，玄凤衔光因此诞生。他的诞生源于漱玉和烛照神女两个人。诞生之后，他非常喜欢他们两个，所以他们三个人组成了三人小组。 后面发生了大战，什么神魔大战之类的，神女就陨落了。陨落之后，她转世变成了云望舒。漱玉一直处在隐身状态。玄凤被敖羽抓了，他们三个就这样失散了。后来，云望舒快要死的时候，漱玉用他的千年灵力救了他一命。之后，云望舒改名为羲和，漱玉也忘了自己的名字，所以羲和给她取名叫龙儿。他们现在把衔光救出来了，现在就变成了今生，前面的都是前世了。 我看完这一集的感受是什么呢？我还是很震撼《云深不知梦》的剧情，它跟那些大男主剧都是反着来的剧情。其实就是现代男频的性转版，所以我看着特别爽。 我觉得，我并不反对大男主剧因为我之前看《琅琊榜》的时候，虽然《琅琊榜》是个大男主剧，但是群像拍的也很好。所有配角都有他们的闪光点，但是现在的男频剧好像只要捧男主一个人，其他人全是他的挂件，让我看着很不舒服。 因为只有男主一个人，我又没有办法代入。我又是个代入党，是那种真情实感追剧的人啊。没有代入感就看着很没意思，他再怎么燃翻天，我都觉得：哦，在燃什么？到底在燃什么？ 我刚刚去回忆了一下《琅琊榜》的剧情。《琅琊榜》电视剧的剧情虽然是从梅长苏开始的，但是真要说为什么会变成现在这样苦大仇深，这种苦大仇深真的是物理意义上的苦大仇深。 后面梅长苏回来复仇，是因为前面的剧情，也就是这部电视剧还没放出来的剧情。 前面的剧情讲的是皇帝、言侯和林燮三个人的故事。 当时的皇帝萧选只是一个皇子，他有两个妹妹，一个是晋阳，一个是莅阳。晋阳嫁给了林燮，莅阳嫁给了谢玉，他作为皇子的时候，一直在外面打仗，攒军功，然后回来争皇位。娶了言阙的妹妹做言皇后，又娶了林燮的妹妹林乐瑶，封为宸妃。宸妃的儿子是齐王萧景禹。他还有另外几个儿子：萧景琰、萧景轩、萧景桓。 言侯的真名叫言阙。他也有个妹妹，就是现在的皇后，言皇后。言阙是一个文官，相当于萧选的军师和外交官，就是张仪一样的人物，刚开始也是个小人物，后面他就被封为侯爷了。他喜欢的是林燮的妹妹林乐瑶。后面娶了别人，有一个儿子叫言豫津。他虽然不爱自己的老婆，但是很爱自己的儿子，也把儿子教得很好。 林燮是跟着原来的萧选打江山的一位武将，后来被封为大将军，手中还把握着几十万军队，叫赤焰军。他娶了萧选的妹妹晋阳长公主。他儿子就是林殊，也就是本剧的主角，后来改名梅长苏。因为他们家功高盖主，而且他妹妹嫁给了皇帝，生出了皇长子萧景禹。萧景禹的名声也盖过了皇帝的名声，所以萧景禹和林燮两个人都被皇帝忌惮。 后来谢玉和夏江污蔑他们谋反，皇帝就把他们一锅端了。之后晋阳长公主就自杀了，晋阳长公主就是林燮的老婆。宸妃也在皇宫里自杀了。宸妃就是林乐瑶，也就是林燮的妹妹。齐王被下大狱，之后皇帝赐了他一杯毒酒，他也死了。也就是说，林燮他们一家，以及他妹妹这一家，除了皇帝以外，都死绝了。还有几十万的赤焰军也死了。 林殊为什么会活下来？这是巧合。他是从悬崖上掉下去，掉到悬崖底下没死而已。本来他也是要死的，只不过侥幸没死，然后回来复仇了。 然后就开始后面的剧情了。后面言侯看皇帝很不爽，虽然他妹妹是皇后，但他也不管。他一心想把皇帝炸死，后来被梅长苏阻拦了，就没炸成。 我觉得这部剧里，这些配角都很有魅力。哪怕老皇帝是反派，也很有魅力。还有太皇太后，她出来就那么十几分钟，也非常有魅力。 还包括言豫津、景睿，还有霓凰、高公公、言侯、宫羽、夏冬、静妃。都是很有魅力的人物啊。觉得一部剧里面，哪怕它是大男主剧，它也没有专门削弱其他人的魅力，来衬托只有男主才有魅力，这种剧就拍得很好啊。