其实，虽然禅修是任务，但我并没有觉得不做禅修就会很焦虑。禅修的时…

其实，虽然禅修是任务，但我并没有觉得不做禅修就会很焦虑。禅修的时候，我还是觉得内心很平静，所以才愿意睡前也去做禅修。但如果我真的很困，也还是会放弃。