2026年09月18日

早上收到澄深禅寺的通知了，我的报名已经通过了。 他们也给我发了行程路线，我决定到宁海火车站之后，直接打车过去。 以前我一直觉得打车很舍不得，但跟买吃的一样的逻辑，我一个月也打不了几回车，所以打车上不用舍不得。 从宁海打车去寺院一个小时，公共交通要两个半小时。这样一算，肯定要打车，而且拎着行李也很不方便。

正念球准备开提升营了。 正念球的初级训练营结束之后，我自己练习过一遍就没有再练习了。 但是蕾蕾还在坚持每天练习，最近群里又出来了提升营预备群。地点在苏州。我看到蕾蕾在群里问，他们就把预备群的二维码发到群里了。所以我猜蕾蕾是想去参加预备营的，她对正念球真的非常感兴趣。其实我兴趣不大，我感兴趣的是有小伙伴可以一起玩耍，学习只是顺便的事。 因为我之前去哪里参加活动都是我一个人，所以感觉特别孤独。看到蕾蕾进群之后，我就马上扫码进群了，哈哈。然后我又马上去问蕾蕾是不是要报名提升营。 有时候我也佩服别人很坚定地要去做一件事。蕾蕾她很想去做，不管有没有小伙伴，她都会去。 但是我要看到她去我才去。这样想想，我以前也很勇啊，都是一个人到处乱闯的。

刚刚刷小红书，刷了15分钟，看了一会儿直播，关于怎么叠袜子、叠内裤的。 看了几分钟之后，我想在首页再刷会儿，我是用电脑看的。我的小红书已经设置成“不推荐我喜欢看的”了，不知道设置叫啥，反正首页不推荐我喜欢看的。 结果一路滑下来，真的，90% 都不是我喜欢看的，所以就索然无味地退出了。

昨天灵机一动，想到可以用外面买的包子皮来包饺子。 之前做饺子、做包子的时候，我发现擀包子皮很不顺手，擀得很烦，所以就想把这一步直接省掉，直接买饺子皮，多好。 还有包包子的手法，我又上网查了一下，原来包包子要捏两次：皮捏一层捏一圈，之后再捏一圈。

今天的早餐是大米粥加小米粥。 大米粥用的是胚芽米，泡了4个小时，吃起来还有点颗粒感。大米粥加小米粥一起煮味道也很不错。我也好久没有这样煮过了。

禅修结束之后，7点-8点练功。今天练功抻气全程都没有停，蹲墙也没有停。 今天蹲墙有突破：没有扶墙，离墙有10厘米，蹲了15个。今天的突破就是蹲了15个，因为之前最多可能就十一二个。但是腿部没有力量，蹲到15个就起不来了，而且蹲得很慢，15个的时候时间已经到了。

昨天晚上00:51睡，今天5:50起床，睡了5个小时。 本来今天早上不想来禅修，禅修时间是6点整，想睡到7点钟再来。但后来发现晚上也来不了，基于早晚必须要来一次的原则，早上必须得来，所以我就起床了。 其实昨天晚上就决定今天早上起床来禅修。后来发现虽然只睡了5个小时，但还蛮有精神的。早上起床也没有很困，到现在也没有很困，这是一个很神奇的事。神奇在哪里呢？是因为按照以前我这个尿性，一般我这么作的话，早上这么早起床会困死，会非常痛苦。