记录一下复谷之后要怎么吃饭

记录一下复谷之后要怎么吃饭： 第一天：早中晚三餐都是小米汤（三餐之间有饥饿感可以喝半碗） 第二天：早中晚稀薄的小米粥 第三天：早中晚小米粥，中午可以配一小蝶水煮绿叶蔬菜，不放盐和油。 第四、五、六天：早上小米粥，中午可以吃烂面条加煮青菜，放少量的盐和香油。晚上小米粥。 第七天：早上小米粥，中午可以吃适量米饭配蔬菜，晚上小米粥。 注意事项： 前三天不进油盐，小米汤（粥）里可以加几颗红枸杞。 七天中不吃零食，尽量不吃水果（忍不住的话吃半个苹果大小的量） 三餐都是五到七分饱，细嚼慢咽，让大脑有时间体验到饱腹感而不容易过量摄入。 复谷期间还是建议大家继续服气和叩齿吞津。 -----俺是分隔线----- 我的感受： 我确实对辟谷一无所知，看完这些觉得好麻烦，事先让我知道这么麻烦估计我就得好好考虑了，所以好多事我都是凭着自己不知道，然后一头雾水的闯入，这么说的话这样也是有好处的。不过这次辟谷完我估计很久都不会再辟谷了，而且我不讨厌食物了， 也不觉得做饭麻烦了，想念食物的味道。 我脑子里有两小人在打架，a说她要吃饭，她要过普通大众的生活；b说她要做隐世高人，她不要吃饭，她要成仙。你要成仙，好吧。看你俩谁能说服我。