19:20～19:50，对爱人修自他相换30分钟。

19:20～19:50，对爱人修自他相换30分钟。 今天修的对象是我妹妹，我的大妹妹，她的名字是权予恬。 为啥非要说她的名字？因为她改了名字，我都不记得了，我要看一眼她的微信才能把她的名字打出来。 她是我妈妈的孩子，是我底下第一个妹妹。我们不是同一个父亲。她的经历其实跟我姐和我很像，也是留守儿童。我妈妈生了她之后，她在我妈妈身边待了三四年。后来我妈妈又怀孕了，就把她送回老家，给她的大伯母带。所以基本上，她是由大伯母带大的。 过了几年，我妈妈回老家了，她就跟我妈妈一起生活。我一直觉得她很孤独，因为我跟我姐姐其实感情和关系都挺好的。她是中间的，下面还有两个妹妹，是双胞胎，她们两个年龄相仿，一样大，同一天出生。只有她一个人在中间，上不靠下不靠，所以我感觉在我们家几姊妹中，可能她最孤独。不过也有可能是我一厢情愿的想法。 今天对妹妹修自他相换，我的姿势是金刚跪，这个姿势是因为吃了饭这样比较好消化。 我想象我妹妹在我的正前方，也是金刚跪的姿势。我把她身上的黑气吸到我身上，然后吐出白气，让她身上被一圈白光包围。她再挪到我的右手边，我们一起金刚跪、禅修，半个小时就这样过去了，自他相换就结束了。