刚刚想到一个让自己能稍微恢复一点精神的办法

刚刚想到一个让自己能稍微恢复一点精神的办法 就是除了睡觉，其他时间都好好穿衣服，做好随时都能出门的准备。 最近我在练习养生功法，今天开始辟谷，都是线上，总是要开摄像头；有时候出门扔垃圾、买菜、取快递，至少也是要穿的体面一点出门。 我之前就是穿着睡衣在家活动，线上活动也不敢开摄像头，要出门就要换衣服感觉很麻烦，不情不愿的换衣服出门。有种全世界都要来为难我的感觉。 自从好好穿衣服之后： 1、以前穿个短袖都很怕热的，现在热了就让它热着，能接受自己流汗了； 2、开摄像头也不怕了，因为穿着体面就不会怕，干什么都开摄像头，这样至少在人前还会装装样子，努力把功练完，即使累了也可以直接躺下，干什么都是大大方方的，这样练功时自己也很受益啊，我的参与度是很高的，只要我来了，参与度就是100%； 3、出门也没那么排斥了，我买了一个小马甲，用来遮点的，就是糊弄一下，因为我不喜欢穿内衣，在家不穿，出近门就套个马甲就出门；出远门不得已只能穿内衣，但一周也就出远门一两次，这样就很舒服了