16:36~18:25，一个小时四十八分钟，我在看《云深不知梦》…

16:36~18:25，一个小时四十八分钟，我在看《云深不知梦》和《绝命法官》。 看电视剧其实是因为我发现自己想洗个碗什么的，但是没力气。我又觉得好像不能就这么萎靡下去，所以就去看电视剧了。 一边看剧一边吃面包，吃了好几片。今天没有做饭，就吃面包打发了。其实我吃不下东西，但又很饿，还感觉肠胃里有很多东西没有消化。总之就是肚子里面有食物，但是又很饿，然后又吃不下东西，又想吃东西，就这种状态吧。 还有就是，对自己没有精神学习的一种焦虑吧。所以用看电视剧来缓解这种焦虑。 其实这几天在澄深禅寺待了下来，很大程度上缓解了我的焦虑。因为说实话，每天好像也没干啥正事。可能读经、念咒、看法师开示的视频，这些时间加起来，也就两三个小时吧。 我发现，其实吃好睡好，一天学习两三个小时，剩下的时间用来玩，也挺好的。如果想着一天到晚每时每刻都干正事，可能就会焦虑得一整天都刷手机了。