对自己修自他相换 15 分钟

对自己修自他相换 15 分钟 找一个安静不被打扰的地方坐下来，想象一下过去的自己，在某一刻，我的心受过伤害。 那是我十岁的时候，有一天我跟妈妈上街，在镇上的市集，妈妈给我买了一把玩具小手枪。我非常开心。回到家之后，我在家开心地玩。子弹是黄色的小圆粒，大概直径在3毫米左右。我一枪一枪地打出去，玩得很开心。 这个时候我的堂弟来了，他年纪大概五六岁，他比我小四岁。我不知道是谁抱着他来的，他看中了我的小手枪。我妈妈让我把小手枪让给他玩，说他是弟弟，你是姐姐，你要把手枪让给他玩。我说我不给，最后小手枪还是被抢走了，放到了弟弟的手上。他心满意足地走了，我很不开心。 我记得妈妈跟我说会再给我买一把，也可能是我记错了，后面妈妈没有再给我买。她让我交出手枪的理由是，她会给我再买一把，或者只是给弟弟玩一下，我还是可以拿回来的。 等到下午，要么是第二天早上，我再看到我的小手枪的时候，它已经成了碎片了。我好伤心啊，我太伤心了。我真的以为只是给他玩一玩，我还能拿回完整的手枪。没有想到它成了碎片尸体，我的心仿佛跟着这个手枪一起碎掉了。我恨我妈妈，我也恨我弟弟。 他们怎么会这样？我弟弟怎么这么暴力？我妈妈怎么完全不顾及我的感受？我弟弟喜欢，难道我就不喜欢吗？自己孩子的感受难道不是最重要的吗？我太伤心了，但是我连说都不能说，只能默默地忍着。因为手枪是妈妈给我买的，她不愿意再给我买一把，我一点办法都没有。她要维持大人的体面，要保持大人之间的体面社交，就要牺牲我的感情。所以我很伤心，而且我也只能默默地伤心。 我从小就只知道默默地伤心，不能放声大哭。到底是谁不让我哭出来？是我爸爸，他不允许我哭出声音来，不然他会打我更厉害，所以我只能默默地哭泣。而这个时候，我连哭都不可以哭，因为没有任何人会心疼我。只是一把小手枪而已，这有什么重要的？但是我觉得我的心被伤到了。我这么信任我妈妈，我这么信任我弟弟，但是他们辜负了我的信任。我觉得我的心都被封闭了，我关闭了心门。我的心是一点点关闭的，每遇到一件事就关闭一点点，直到最后全部关上。 所我看着那个时候的我自己，小小的、无助的，他站在那儿，心里在流泪，脸上很伤心，但只能倔强地忍住不哭。看到碎片之后，他默默地走回了自己的家，我看着他。 他浑身冒着黑气，我正在吸气，把他的黑气都吸到我身上，在我的身体里面转化。 呼气，我朝他吐出白气，让白气进入他的身体，笼罩他的全身，我希望他能够快乐。 吸气，我把他身上的黑气吸到我的身上。 呼气，我把白气吐到他的身上，白光笼罩他的全身，我希望他能够快乐。 而此刻，我的眼睛里好像有泪水要掉下来了。我希望我能够承受他所有的伤心、所有的痛苦，而把我的快乐都给他。 我们俩面对面。 吸气，我把他身上的黑气吸到我的身上。 吐气，我把白光吐到他的身上，吐到他的身体里面，同时白光罩住他的全身。 他的阴霾散去了，黑气转移到我的身上。他开心地转圈，蹦蹦跳跳地回家了。 我的感受：我好开心，我好感动。我为十岁的自己感到开心，我的眼睛里都是泪水。