睡眠情况

睡眠情况： 昨天凌晨1:31睡的，睡到今天早上6:52，一共睡了5小时15分钟。 早上起床： 早上因为起床晚了。禅修是6点到6:45，我是6:52起床的。就没参加早上的禅修，晚上的禅修估计我也参加不了她昨天卫哲还让我录一下今天早上答疑的录音，我说不一定记得，他说会提醒我，结果我连床都没起来。 录音安排： 因为腾讯会议有录屏，不需要专门守在那里录音，可以发录屏，也可以把录屏再录音，其实一共就5~10分钟。所以不用担心。 但他还是很焦虑，因为早上提醒我之后，见我没回微信，就亲自上来了，他本来有别的事情。然后我跟他讲，可以用录屏再录个音频，这样就解决了录音这个事。