昨天晚上睡觉之前，听了一遍对自己修慈心20分钟

昨天晚上睡觉之前，听了一遍对自己修慈心20分钟 这个音频是本周的功课，每天都要听一遍。当然，有时候我烦了也可能不会听。 昨天听了一遍，说一下我的槽点：每次听的时候，我都不知道他啥逻辑。从上到下听下来，我听不到逻辑，只听得到那四句话。所以当他念的时候，我就会跟着念一遍，其他的没了。 所以我想的对策是：把音频放到得到大脑，把文字提取出来，先看看文字。看他的逻辑是个啥。哎，我也不知道为什么我非要讲逻辑，但如果不弄明白，我很难受。如果是这个音频的话。