今天秀儿在小组交流的时候说，她现在对她妈妈没有那么大的怨恨了，她…

今天秀儿在小组交流的时候说，她现在对她妈妈没有那么大的怨恨了，她本身的戾气也少了很多。我觉得这个是真的，是我在她身上感受到的。 我自己也有改变。以前可能在学佛法的前两年，我跟大家都比较生疏、比较疏远，是那种客气、冷淡、疏离的状态。直到今年4月份，我才开始主动跟秀儿讲话。那种从以前的客气疏离，变成了真正的法情，就是我们会亲近的感觉。 我觉得有她在，我很安心；以前觉得有她在，我好恐惧。 她说，她每周跟我们交流的时候会讲她和妈妈的关系。 我们每个人都有自己的问题。 · 刘琰：跟女儿的母女关系，跟妈妈的母女关系： · 桔子：她跟女儿的关系。 · 秀儿：跟她妈妈的关系。 · 雅婧：工作的事情 · 蕾蕾：她妈、她小姨，她们之间的关系。 · 我：我和爸爸、奶奶的关系，还有我和妈妈、姐姐的关系。这些家庭的关系。 每个人都有自己比较在意的事情。我们就这样每周说啊说啊，秀儿说她好像也没有那么恨她妈妈了，自己的力气也变少了，她自己很清楚地感受到了，因为别人已经愿意跟她亲近了。 所以我很有感触的是，我也发现，我对我爸爸、我们奶奶没有那么恨了。以前我真的觉得他们对我做得太过分了。还有我妈妈，我也觉得她很不合格，就是觉得家里没有一个靠谱的。 我现在觉得，每个人确实都有他们自己的难处，所以也能理解所有人了。现在可能只是口头上理解，内心的转变还没有那么快能转过来。但是在我的认知上，我能够理解他们为什么会这么做。 还有就是，也没有那么在意自己受到了多大的伤害之类的，也没有以前那么深刻的感觉了。 就像是说着说着就被包容了、被理解了。好像我自己被包容、被理解了，也就把心打开了，也能够理解别人了。大家也不会真的给别人出主意、帮助他们解决问题。其实我们只是听他讲自己的故事，基本上就是这样。我们能做到的就是倾听和不评判。 因为我们的故事只要跟别人讲，别人可能会： 1. 评判：要么是我做得不对，要么是对方做得不对。 2. 想帮助我解决目前的难题、烦恼什么的。 其实我可能不希望解决这个问题，或者他的解决方式让我非常排斥。所以对方一旦讲完这些，我反而觉得更受伤害吧。 所以我就不会再轻易地讲自己的故事。因为再讲出来，相当于撕开我的伤口，第二次被伤害。所以一旦这个事情憋在心里，它好像就会变成一个心结，越长越大。要找到合适的人，把它说出来。 所以其实我还蛮期待小组交流和班级交流的。倒也不是说真的解决了什么问题，可能只是自己的声音被听见了；每个人的声音都可以被听见，这样就够了。