我之前觉得记录自己每天的内容需要20分钟，是因为我在补前面几天的…

我之前觉得记录自己每天的内容需要20分钟，是因为我在补前面几天的内容。回忆的过程中，其实有很多事情已经不记得了，我的感受也不记得了，所以我会觉得一天的事件感受20分钟可以记录完。 但是当我真正开始记录当天的内容时，我有感受，也有很多事情能够记得，记下来发现要一个小时。 就像今天刚刚我回忆了一整天发生的事情，花了一个小时来记录我的事件和感受。所以这又给我一些启发：还是要分段去记录，要见缝插针赶紧记录，不然等到晚上就是一个小时。 为什么我之前那么有畏难情绪？就是觉得这一个小时我掏不出来去弄。今天之所以来弄这个事情，是因为昨天我觉得20分钟就能记完，结果真正记完发现要一个小时。 所以我得出的结论是：发生了什么事情就赶紧去记录，不然到了晚上我会很有压力，然后就不想记了。等到第二天又不记得了，不记得的话，我就会更有压力，觉得昨天没有记，空了一天，就不想再记今天了。