19:00～21:10小组交流。本周学的内容是慈心实践课。

19:00～21:10小组交流。本周学的内容是慈心实践课。 我今天交流之后最大的收获是： 我今天早上6:30睡的。这个事情对我还挺有影响的，尤其对我的心态，我真的感觉心态崩了，所以觉得自己这样很不对。 但是这周学的内容，其实我没咋学，只是今天临时看了一眼。交流的时候有一个题目是：要以缘起的智慧和友善的态度对待自己。我就发现，我肯定没有这样对待自己。所以晚睡这个事情不仅让我身体遭殃了，还让我的心灵也受到了损伤。 所以，以友善的态度对待我自己：这件事过了就过了，没有必要再自责。就这么过了，没啥事了。不用觉得昨天晚睡了，今天就一定要早睡之类的。今天早睡不早睡不一定，因为按照我的尿性，如果我今天发誓一定要早睡，那绝对会比昨天更晚。所以我也不发誓了，就这样，没有后续，这件事就这么过了。