11:58～12:23吃中午饭

11:58～12:23吃中午饭 12:23～12:35洗碗洗锅。 12:35~13:11，我在做腾讯文档表格，主要是我们班的每周打卡。但我做完表格之后发到群里，真秣说，这样可能会让大家把表填混掉。她想要小程序版本，但我不会弄，可能主要是我不想弄吧。琢磨一下应该也行，但我也不想琢磨。这个点了，我花了半个小时，后来还是她去弄的，做得非常精美、非常漂亮，很棒。 因为她做得非常好看，所以我就在群里跟她讲，让她周末教我一下。她当即就把教程发到群里了，太棒了！ 13:11～16:09 在次卧休息。我本来是在听智恺师讲正念十要素，但我太困了，就直接躺着了。这一躺就躺到他讲课结束，两小时直接过去了。后面一个小时就是正儿八经睡觉的时间。