本来准备睡到6:30起床，昨天晚上12:15左右睡着的，所以想今…

本来准备睡到6:30起床，昨天晚上12:15左右睡着的，所以想今天晚一点起床，早上不禅修了。结果5:30就醒了，醒都醒了，再躺着也不太好。 我发现一个问题：我现在好像也没有那么害怕自己精神不好了，因为学到了可以让自己精神好的方法。这个不是靠外在的咖啡续命，不是靠透支未来的生命，而是很简单的方法，就是意守丹田，或者丹田聚气，就这么简单。 其实就是把自己的意念收回来，这样精神就会变好。当然，可能还是会困，但困和精神好不好其实是两个概念，是可以分开的。总之，这是一个很神奇的事。