早上6点起床。

早上6点起床。 早上醒来的时候，对自己发送慈心。哇，还没睁眼就开始对自己发送慈心了，好棒啊！ 6:00～6:45，禅修。禅修结束之后，宣幸师兄讲了一下禅修理论。今天讲的内容是自他相换，刚好最近也在修自他相换。 大概意思是：在自他相换的过程中，把别人的黑气吸到自己身上，并不会影响自己的业力。我们只是承担别人的痛苦，并不会承担别人的业力。自因自果，所以我们没有办法承担别人的业力。 还有就是，即使吸走别人的黑气，想要帮助别人承担痛苦，对于我们普通人来说，基本也是不可能的，能力上做不到。所以只能在心理上，用意识把对方的黑气吸过来。但实际上，这样做能改变的可能也只有我们自己。对对方来说，很难说真正能帮到对方什么。从能力上来说，现在只是有这份心就行了。