20:15~21:08，晚上练功：丹田聚气、搓脚心。

20:15~21:08，晚上练功：丹田聚气、搓脚心。 今天丹田聚气我换了姿势，因为晚上8:00到8:15我在吃夜宵。这个点也不知道算晚餐还是夜宵，时间有点尴尬，就算夜宵吧。跪坐的时候会拉到胃经，有助于消化，所以我就跪着做丹田聚气了。 21:08~21:22，前面饺子没吃完，练功结束之后继续吃饺子，同时，我又吃了一块零食豆腐干，还吃了一瓶罐装八宝粥。终于感觉到满足了，也不想再吃了。 其实我不想吃这么多东西，我真的不太喜欢吃东西。辟谷期间，我觉得自己爱上了食物，但现在又不爱食物了。那种被强制吃东西的感觉让我很不喜欢。 是什么感觉呢？就是我明明心里不想吃东西，但嘴巴觉得不吃不行，肚子又是满的。三方打架，让我很纠结：我到底是照顾我的嘴，还是照顾我的胃呢？还是照顾一下我的头脑呢？