早上从8:42睡到了12:14，大概3个半小时。起来感觉人没有那…

早上从8:42睡到了12:14，大概3个半小时。起来感觉人没有那么困倦了。其实我发现就是睡眠不足，晚上11点睡还是太晚了。虽然我觉得很晚，但是我又没有办法更早了。或者说我可以想办法早一点睡，可以10:30就睡，不要定的太早，定的太早的话，就很有压力，然后就自暴自弃。