早上禅修完练功，刚刚喝了一小碗小米粥，本来觉得没啥力气，想去躺会…

早上禅修完练功，刚刚喝了一小碗小米粥，本来觉得没啥力气，想去躺会儿的，但是坐到电脑前感觉像打了鸡血，我觉得这样强行透支自己的能量不太好，所以还是决定去躺会儿。 新知识 晚上睡不着的时候可以在床上意守丹田，姿势不限，但是肯定是不能看手机的，也不能看其他东西，就是闭眼睛什么也不干，意守丹田，如果能守一夜绝对会比睡一夜精神，如果守不了一夜中途睡过去了那也很好。 我现在要去守丹田守一会儿了，身体感觉好累，如果睡过去了就允许自己睡过去。✌️。写下这些感觉自己好棒，每天都感觉自己棒棒的可咋整☺️。